DIETA DE LOS CUATRO DIAS
A media mañana y media tarde un yogur desnatado
DESAYUNO: para los cuatro días medio pomelo o zumo de pomelo y un café solo
DIA 1. COMIDA: ensalada de lechuga y tomate
Filete a la plancha
Manzana
CENA. Judías verdes hervidas
dos huevos cocidos
DIA 2. COMIDA: Ensalada de lechuga
Pollo o chuletas de cordero a la plancha
un vaso de zumo de tomate
CENA: Calabacín, coliflor y judías verdes cocidas (tal cual o puré)
manzanas o puré de manzanas
DIA 3.COMIDA: Ensalada de lechuga o apio
Hamburguesa a la plancha
Manzana
CENA: Ensalada de tomate
Pollo al horno o a la plancha
ciruelas o zumo de ciruelas
DIA 4. COMIDA: Judías verdes hervidas
Dos huevos revueltos
un vaso de zumo de tomate
CENA: Ensalada de lechuga .Filete a la plancha
Zumo de piña
A. Esta régimen dura 4 días y debido a las reacciones químicas de los alimentos, usted puede perder de 4,4 a 5,5 kilos.
b. El primer día puede perder de 1.5 a 2 kilos
c. Para alcanzar su peso deseado puede realizar las veces que considere necesario el ciclo: régimen durante cuatro días y 7 de descanso sin régimen.
IMPORTANTE:
d. Todas las porciones son de tamaño natural. Todos los vegetales se usan con sal y zumo de limón o vinagre
e. Están prohibidas las bebidas alcohólicas
f. No debe omitirse ningún alimento del régimen, ya q esta equilibrado químicamente
g. la comida y cena pueden intercambiarse
h. se pueden sustituir las chuletas de cordero por hamburguesa o cuarto de pollo a la plancha
i. Para obtener un mayor beneficio de este régimen, no deben tomarse bebidas de dieta durante los 4 días del mismo.
servido por missobjetivos
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Hola Príncipes y princesas,
Hoy, 22 de febrero de 2008, empiezo mi dieta. Tras pasarme por el médico y hacerme unos análisis y tomar la presión sanguínea me ha recetado REDUCTIL.
Como todos los medicamentos, o como la mayoría, a veces no se si es peor leer las contraindicaciones, porque ya me ha entrado la neura… que si puede producir dolor de cabeza (con solo tener la caja en mi mano ya me dolía el tarro), que puede producir palpitaciones (desde que estoy enamorá ya las tengo), también puede subir la presión sanguínea (eah! Eso ya me irá bien nunca supero la máxima de 10)… en fin que se me ha ocurrido leer el prospecto de una caja de aspirinas y también hay infinidad de contraindicaciones jajajajaja.
Bueno dejo apuntado en mi agenda-blog mis kilitos, y a ver si la próxima semana estoy la mar de contenta con algún gramito menos.
INICIO REDUCTIL-22/02/08à 76,00Kgs.
NOTA: Dieta + intentar coger de una vez la bici estática… primero le sacaré el polvo de años sin usarla.
servido por missobjetivos
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Hola príncipes y princesas,
Hoy inauguro mi blog, mi autoblog, mi agenda, mi auto-ayuda, porque el principal motivo de la creación de este blog es poder ver yo misma, si cumplo o no mis objetivos.
Mucha gente que empieza un régimen, sigue sus logros o “deslogros” en un diario… pues yo he pensado:
…vamos nena, lo escribes en un blog de estos que están tan de moda, lo adornas, practicas los codiguitos htlm esos que tanto nos gustan a los principiantes y así de paso te aseguras que no tienes que comprar cada dos por tres una nueva agenda porque las vas perdiendo por ahí.
Con treinta y tacos años, mamá de 3 petardis y separada, mi vida está a punto de dar un giro de “nosecuantos” grados, pero que gira seguro.
Me he propuesto 3 objetivos, que dado lo inconstante que soy, ya son más que suficientes, el primero es el principal porque sin éste no hay tercero, y sin segundo no hay tercero, por lo que el primero y el segundo es para conseguir el tercero…. Eaaaaahhh! Para xikilla que aquí ya la has liado!
Resumiendo, la menda tiene 3 objetivos, y tras medio conseguir uno vendrá el segundo, y cuando estos dos estén más que superados, vendrá el segundo… “Dios
mediante” ;-)
PRIMER PESO BLOGUERO A 18/02/08: 76 kgs.
servido por missobjetivos
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